何だかやる気がでない、対人関係ストレス、コロナに疲れた、ニュースやショッキングな映像や出来事を体験すると不安で眠れない、産後や育児ストレス、家族とうまくいかないなど…悩みやストレスってつきませんよね。鬱やメンタル疲れ過ぎる前に、顔出し不要、事前予約不要、24時間いつでもチャットでカウンセリング『Unlace』（アンレース）って知ってる？
オンラインカウンセリング5つの特徴
カウンセリングの定義と目的は、カウンセラーが相談者の悩みや不安を傾聴し、対話やサポートを通して相談者本人が主体的に解決に向けて取り組めるよう導くことです。
https://www.unlace.net/column/43/ アンレースHPコラムより
24時間365日たよれる
『Unlace』（アンレース）は24時間、365日チャット連絡ができます。後述しますが、心療内科や精神科などを受診する際は、予約を取って診察日まで鬱々と過ごすことになりますよね。やっと予約が取れても診察時間は5分ほど、後は薬を処方されるだけです（医師の考え方や病院の方針？先生との相性なども影響していると思いますが…）あなたが必要としたとき、いつでも相談できるオンラインカウンセリングは便利な現代ツールです。
カウンセラーは心理資格保有者のみ
無料窓口相談などもありますが、資格がないボランティア相談員や運営スタッフを配置している場合も多いようです。私が以前利用した無料窓口相談でも、共感はしてくれましたが具体的アドバイスがフワッとしていて、少し違和感があったことがありました。アンレースは、心理資格保有者のみのため安心です。精神保健指定医 日本医師会認定産業医の監修サービスでもあります。
顔出し不要・匿名でチャットで相談できる
不安になったときに、いつでもチャット相談できるのは本当に安心ですよね。顔出し不要なので、寝る前など家でメイクオフ後でも気軽に相談できます。病院が開いていない時間帯が嬉しいですよね。悩み考え込んでしまうときは、たいてい夜が多いですから…。コロナ時代にもピッタリな非対面サービスです。
不安や悩みから最適なカウンセラーをマッチング
ここは本当に重要です。カウンセリングなので、専門家との相性や信頼関係は一番重要です。あなたの悩みからマッチングされたカウンセラー3名の中から、あなたがどのカウンセラーに相談したいか選べるシステムです。
安心の全額返金保証
料金
カウンセリング＝敷居が高いイメージの一因である費用についてです。カウンセリングって聞くと”高額”なイメージってありますよね。ですが、アンレースは2週間の定額費用で8,800円です。高すぎる費用を気にして…何てことなく相談できます（※担当カウンセラーと相談頻度などよくお話ししてください。週に2日カウンセラー定休日があります）
オンラインカウンセリングのメリット
- 予約や通院が不要
- チャットで気軽に相談できる
- 費用が安くて安心
- 本当に相性がいいカウンセラーを見つけやすい
- 時間効率が圧倒的によい
オンラインカウンセリングのデメリット
- 表情や声色が伝わらず、伝えきれないこともある
- 対面カウンセリングの良さを重視される方には不向き
最後に
私はモラハラ夫と離婚に至るまで、内科医のすすめで心療内科に通っていました。当時通院していた病院は、患者さんがとても多く予約は取れませんでした。やっと予約が取れて行っても待ち時間が長く、病院にいる時間が本当に苦痛でした。そして処方された精神安定剤のせいなのか、毎日ぼんやり思考停止状態で生活していました。特に夜は眠れず情緒不安定になり辛かったので、このサービスを知っていればもっと違う結果だったのかもしれません。
従来通りの対面カウンセリングが、性格的にあう方もいらっしゃると思います。ですが、気軽にいつでもチャットで相談できるオンラインカウンセリングは、本当に必要な時に、あなたの心のよりどころになるのはないでしょうか。困ったり悩んだら、いつでもどこからでも誰かに相談できるオンラインカウンセリング、気になる方は一度試してみてくださいね。あなたが一人で悩みすぎず、笑顔でいられる素敵な日々を送れますように！
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