アルインコ フィットネス バイクよりおすすめ！アルペン エアロバイク購入レビュー

ストレスたまるニャ

やる気がでない、仕事に行きたくない、人間関係がつらいなど…ストレスたまり過ぎていませんか？それ！運動すれば改善するかもしれません！在宅ワークの息抜きに、休日のちょっとした時間に、YouTubeを見ながら自宅でいつでも運動ができるフィットネスバイク（アルペン）コスパ最高です。

運動不足は”身体の健康”だけでなく、“心の健康”もうばってしまうため、直感的に『最近体力が落ちてきたかも』『なんだかヤル気がでない』『運動不足だな』と感じたあなたは、こちらの運動不足度をチェックをしてみてください→https://www.pref.kanagawa.jp/docs/ui6/3/3033/check.html

身体活動量が多い者や、運動をよく行っている者は、総死亡、虚血性心疾患、高血圧、糖尿病、肥満、骨粗鬆症、結腸がんなどの罹患率や死亡率が低いこと、また、身体活動や運動が、メンタルヘルスや生活の質の改善に効果をもたらすことが認められている。

https://www.mhlw.go.jp/www1/topics/kenko21_11/b2.html　厚生労働省より引用

こんな人におすすめ

価格と購入場所

• HAIGE（ハイガー）とALINCO（アルインコ）で迷いましたが、楽天スーパーセールでアルペンのフィットネスバイクを購入
• 価格は約1万円（大体1～3万円くらいが口コミも多く、アルペンの1万円はかなり安い方です）
• 組み立てる際、大きくてかなり重かったため、通販で購入してよかったです。※一人暮らしの女性やチカラに自信がない方は通販が断然おすすめです！

メリット

気がつくと子供がよく乗っています

子供は負荷レベル1、私は3、レベル8はかなりキツイww

いつでも親子で使えてコスパ最高～

デメリット

スキマ時間をフル活用にゃ！

まとめ

約１年ほど前に、ちょっとした段差でつまずき階段から一気に落ちてしまいました。鼻と前歯を折り唇を縫うという大惨事になりました(涙)。日頃まったく運動習慣がないにも関わらず、体力や運動神経は若いころと変わらないと過信していた結果です。私のケースはまれかもしれませんが、心身ともに健康で人生100年時代を生きていきたいですよね♪

フィットネスバイクを約2か月続けた結果、子供と自転車で出かける際、今まで立ちこぎでしか上がれなかった坂道が、座ったまま登れるようになり体力や筋力がついてきたと感じます！忙しい現代社会を生き抜くために、隙間時間を活用してストレス発散！運動不足解消！してみてはいかがでしょうか。

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