別居・離婚により環境が変わると、すごくいい子になったり、すごく手のかかる子になったりと、子供に変化が現れます。小さな子供を連れての別居・離婚は、事前に状況を説明することが困難だったり、新生活でママ自身が大変だったりと、子供の心のケアはつい後回しにしてしまいがちですが、とっても大切なことですので、少しだけ立ち止まってみてください。
離婚に関する絵本を有効的に使いながら、少しずつ状況をお子様に伝えていくことで、心のケアへの第一歩となります。寝る前のたった5分でいいので、お子さまと絵本を読む習慣をはじめてみてはいかがでしょうか。お子さまの心がきっと安定してくると思います。
おすすめ絵本12選
絵本はすぐに買わない
●別居・離婚は、多くの人がその後の生活費について心配しているもの。最初は絵本は買わず、本当に必要な本だけ購入してみてくださいね。
●市町村にある図書館で借りる！離婚関連の絵本や本も、図書館にある場合があります。まずはお近くの図書館で探してみてください。（我が家の近くの図書館は、離婚関連の絵本は書庫や保管庫にあり、問い合わせして借りていました）
●実際に読んで必要な本だけ購入し、繰り返し何度も読むといいですね。
●おすすめ12選は、わが子が5歳～7歳のころ離婚に関する説明のため、何度か読み聞かせしていました。わが子のケースでは、子どもの心の状態によっては、パパとママの（離婚の）お話し聞きたくない。という時期があり、そんな時は『〇〇ちゃんのことが大好きだよ。』『〇〇ちゃんのことが一番大事だよ。』を伝える絵本をたくさん読みました。その時のお子さまの様子、年齢や性格に合わせて伝えていけるといいですね。
ココ、きみのせいじゃない
離婚を説明するのに、一番のおすすめがこちらです。この本は、子供と親がいっしょに離婚を乗り越えることをサポートした本です。離婚を考えている親のための本でもあります。各ページの物語の下に、親に対しての具体的なヒントやアドバイスがあります。子供が安心できる内容ですが、必ずしもこのストーリーのようには行かないので、状況に応じて補足説明をします。私はこの本を相手（元夫）にプレゼントし円満離婚への共有を試みました。読んだかどうかは不明です…
グリーティング絵本 大切なわが子へ
産院で作ったオリジナルの絵本です。この絵本には本当に何度も何度も助けられ、繰り返し読みました。オリジナルなので、子どもの名前や親の名前が入れられます。親から子への感動のメッセージが伝わります。母子版もあります。世界でたった一冊の、その子のためだけのオリジナル絵本です。カスタマイズもできるようです。本体価格は3,960円（税込み）
株式会社クロスロードhttps://itp.ne.jp/info/148924540150430250/ tell:044‐829‐5067
ストーリー詳細はこちら確認できます→https://www.crossroads.co.jp/index.php?%E3%82%B0%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E7%B5%B5%E6%9C%AC
恐竜の離婚 変わっていく家族のために（パパとママが分かれたとき…3）
なぜ親は離婚するのでしょうか？離婚するとあなたはどうなるのでしょうか？・・・離婚のあとにどうなるのか、子どもが思う疑問から、その後に想定される様々なことまで、漫画ダッチに描かれています。離婚に関する用語とその意味の解説もあり、小さなお子様にはやや難しい部分もあるかもしれません。小学校中・高学年くらいがおすすめです。親が離婚についての子どもの負担を学ぶにも、簡単に読めるためおすすめです。
おうちがふたつ（パパとママが分かれたとき…2）
小学校低学年のお子さまが一人でも読める内容です。主人公の男の子・アレックスにはおうちがふたつある、どちらの家にもアレックスの部屋や物が同じようにあり、友達もいる設定です。子どもに安心感を与えられます。アレックスのような円満離婚になれるかは状況によるため、補足説明が必要です。
ちいさなあなたへ
愛を伝えられる絵本です。生まれてから（子供を産んでから）子供が成長し巣立ち、母親が老いるまでの一生を感動のストーリーでまとめた一冊です。あなたの事を大切に思っているよ、そんな気持ちが伝わる絵本です。
みんなであなたをまっていた
こちらもタイトル通り、愛を伝えられる絵本です。みんながあなた（子供）が生まれてくることを本当に待ちわびていた。そんなことを伝えられるお話しです。全文ひらがなのため、文字が読めれば子供一人でも読めますが一緒に読みました。小さなお子様向けの絵本です。
いいこってどんなこ？
うさぎのバニーぼうやがお母さんうさぎに『いいこってどんなこ？』と質問していきます。お母さんうさぎは、質問に答えていき、最後は『ありのままのぼうやが大好き、ありのままのあなたが大好きだよ』そんな気持ちがストレートに伝わる本です。この本に便乗して「ママも〇〇ちゃんの全部が大好きだよ」そんな風に活用していました。小さなお子様向けの絵本です。
おかあさん だいすきだよ
母と子の日常のやり取りを描いた絵本です。愛を伝えられる絵本です。小さなお子様向けの絵本です。
あなたがとってもかわいい
愛を伝えられる絵本です。どんなあなたでもかわいい、大好きが伝わる絵本です。小さなお子様向けの絵本です。
うまれてきてくれて ありがとう
愛を伝えられる絵本です。やっと出会えた赤ちゃんを大切に思っている、そんな気持ちが伝わる絵本です。小さなお子様向けの絵本です。
しあわせのバケツ
どんな人も心にバケツを持っています。そのバケツは人を喜ばせるといっぱいになり、嫌なことをすると空っぽになってしまいます。誰もがお互いを思いやり、親切にすれば、みんなが笑顔でしあわせになれることを、優しく説いた絵本です。優しい気持ちになれる絵本です。
愛すること
少し哲学的な絵本です。愛についての価値観の違いについて書かれています。対象的な内容がページの左右にあり、いろんな価値観が表現されています。最後に、あなたはどう感じる？といった問いかけがあります。小さなお子様にはやや難しい内容かもしれません。
番外編：いろいろ いろんな かぞくの ほん
むかしの本に出てくる家族はたいてい同じ。だけど、実際の家族にはいろいろな形がある。そんな内容を描いた近代的な絵本です。最近、図書館でもよく見かけ常に貸出中になっているため需要は多いようです。家族構成や住んでいるところ、仕事や休みの日の過ごし方、お祝いごとも家族によってそれぞれ違う。どんな気持ちで暮らしているかも違う。きみのかぞくはどうかな？そんな問いかけがあり、いろいろな家族がいる、多様性を感じられる絵本です。図書館でも探してみてくださいね。
番外編：ひとり親でも子どもは健全に育ちます。
こちらは絵本ではないのですが、精神的に限界で離婚しようかどうしようか…本当に毎日毎日悩み辛かった時に勇気づけられた一冊です。時間がないときでも、さらっと本屋さんで、目次だけでも読んでみてください。気持ちが前向きになる言葉がたくさんありますよ。その他、離婚、子供の心のケアにおすすめ関連記事は下記です。
■別居・離婚 子供の心のケアにおすすめ絵本 5選（保育園・幼稚園・小学校低学年向け）
■【体験談】モラハラ 子連れ離婚 別居前の準備10選
■【体験談】子連れ離婚 弁護士に依頼してよかった 5つのポイント
■モラハラ離婚 親権がない親と子供の関係 良好な親子関係を続ける5つのポイント
最後に
5年ほど前、モラルハラスメントの夫から逃げるため、夜逃げ同然こどもと二人で地方に移住しました。夫が怖かったので、当時は実家に行くことができずビジネスホテルで一週間ほど過ごしながら、賃貸を探しやっと引っ越す…そんな激動な日々をすごしていた際、引っ越しした直後に子供にある変化が現れました。当時5歳だった息子には、一体いま何が起こっているのかが理解できず、心がパニックで限界がきていました。吐き続け、起き上がれないくらい酷い時もありました。不安定な状態はしばらく続きました。あれから5年、毎日毎日子供をたくさん抱きしめて、絵本の読み聞かせをし、心配事が減るようにたくさん会話をしました。今ではすっかり新しい土地に慣れ、子供も成長し心が安定しています。
つらい時もありますが、きっと全てがうまくいく日がきます！私も子育て真っ最中ですが、これを読んでいるあなたとお子様が、たくさんの笑顔で幸せな時間がずっと過ごせるよう応援しています！少しでもお役に立てる内容があれば嬉しいです。
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